Coaching | konkret, kompakt, maßgeschneidert

WANN | In welchen Situationen kann es Dir helfen

Da ist dieses eine Thema, dass Dich plagt, sich ein bisschen nach Knoten im Kopf anfühlt und blockiert. Oder ein Mensch, der Dich regelmäßig Nerven kostet und Du weißt nicht mehr weiter. Da ruft was nach Veränderung, aber Du weißt nicht wirklich wie. Oder Dir fehlt der Anschub zur Änderung und Du fragst Dich warum.

Ich helfe Dir Abstand zu gewinnen, den Kopf zu lüften, Gedanken zu sortieren und mit neuer Perspektive und klaren Ideen wieder ans Werk gehen zu können. Wenn man so feststeckt im Alltag, in seinen Themen, ist das alleine quasi unmöglich. Deshalb begleite ich Dich dabei und sorge für einen strukturierten Prozess. Ich sortiere mit, entwickle mit Dir einen Überblick, spüre und hake nach. Welche gedanklichen Abzweige verraten uns die Knackpunkte und welche weichen nur aus, weil eine Erkenntnis schmerzhaft wird. Ich rege Dich auf ganz unterschiedliche Weise zu neuen Blickwinkeln an, klar, herausfordernd, mitfühlend, humorvoll. Gemeinsam entdecken wir den Knoten, der Dich aufhält und entwirren ihn, bis wir Lösungswege für Dich finden, die sich befreiend und richtig anfühlen. Also das was man typischerweise unter gutem Coaching versteht.

Kurz – ich bin Dein Sparringspartner, Strukturgeber, Knotenlöser, Weiterdenker, Brainstormer, Blicklenker, Fragensteller, auf den Punkt Bringer und Motivierer.

WAS | So arbeiten wir

Wir sortieren und reflektieren Deine Gedanken. Zu einem konkreten Thema das Dir gerade auf dem Magen liegt oder auch was diffus in Deinem Kopf rumspukt. Wir finden heraus, an welchen Stellen Dir Deine Erfahrungen und Überzeugungen den Blick versperren. Und wann Dich neue Ideen oder Betriebsamkeit davon ablenken das Wesentliche zu sehen.

Wer bist Du, was willst Du. Warum gerätst Du immer wieder an eine bestimmte Sorte Mensch, in seltsame Situationen. Was ist Dein Anteil daran und wie kannst Du das ändern – wenn Du das willst. Ich helfe Dir bei der Selbstreflektion und zeige Dir Deine Denkmuster auf. Du kannst mit mir neue Verhaltensweisen entwickeln, Deine Kommunikationsstrategien überdenken und all das auch gleich umsetzen, probieren und üben.

WO & WIE | Umfang und Ort

In einem Vorgespräch von bis zu 30 Minuten besprechen wir Deine Situation, Dein Anliegen und welches Setting dafür am stimmigsten ist. Wir bekommen einen Eindruck ob es passt und wir die Zusammenarbeit angehen wollen und vereinbaren ein erstes Coaching.

Die Coachingtermine finden momentan hauptsächlich virtuell per Zoom oder Skype statt. Das vergangene Jahr hat bewiesen, dass das gut funktioniert. Eine Sitzung dauert im Normalfall 60 Minuten.

Solltest Du einen größeren Themenkomplex angehen wollen, können wir natürlich auch mehrstündige Termine vereinbaren. Wenn das Wetter mitspielt und Du Dich in der Natur wohl fühlst, können wir uns dazu auch gerne draußen treffen.

Alles weitere ergibt sich im Prozess und wird gemeinsam und individuell vereinbart. So bleiben wir flexibel – denn manche Knoten lösen sich vollständig im ersten Termin, andere zeigen ihre Facetten erst mit einem beginnenden Entwicklungsprozess.

WOFÜR | Das bringt es Dir

Du fühlst Dich klarer, leichter und weißt, wie Du Dein Thema angehst. Du wirst liebenswerte Seiten an Dir entdecken, die Dir bisher nicht bewusst waren. Und Du hast mit Sicherheit eine neue, gelassenere Perspektive auf Deine Situation, viele Aha-Momente und sehr konkrete Lösungsansätze Deine Situation ichbewusst zu ändern. Plus einen großen Schwung frische Motivation. Zitate meiner Kunden:

„Es ist unglaublich, wieviel ich in dieser kurzen Zeit über mich verstanden habe.
Ich kam direkt danach endlich ins Tun und es hat so wunderbar vieles in Gang gesetzt und nach sich gezogen.“

„Ich denke so oft an dieses Gespräch zurück, es war genau das Richtige im richtigen Moment.“

„Am Anfang war ich ja kritisch, aber ich fühl mich jetzt schon so viel klarer, befreiter und sicherer. Ich kann mich viel besser darauf konzentrieren, was jetzt zu tun ist.“

Wenn Deine Intuition jetzt laut ja sagt,
ruf mich einfach an und wir besprechen alles weitere ob und wie das für Dich in Frage kommt.